Главная

здоровье

Овощи и зелень в лечебном питании

Овощи ценны не только тем, что содержат необходимые питательные вещества, но и тем, что способствуют лучшей усвояемости других продуктов и используются как лечебное питание при различных заболеваниях.

Овощи и фрукты, полезные для сердечно-сосудистой системы

Для здоровья сердечно-сосудистой системы необходимо выполнять физические упражнения, спать не менее 8 часов в сутки, а также правильно и сбалансировано питаться. Прежде всего, это такие продукты, как лук и чеснок, помидоры, огурцы и дыня. Эта простая пища очень полезна для нашего сердца.

Овощи и фрукты, полезные для сердечно-сосудистой системы

Ученые составили список самых полезных продуктов

В первую пятерку самых полезных продуктов, согласно исследованию американских ученых, вошли помидоры, сладкий перец, ягоды, соевые орехи и йогурт. Лидируют, по мнению диетологов, помидоры, содержащие в себе много антиоксидантов.

томат

Наработались на даче? Выпейте томатный сок

По словам экспертов, томатный сок обеспечивает организм важными питательными веществами, которые способствуют восстановлению мышц и нормальным показателям крови после интенсивных физических нагрузок. Такой эффект специалисты связывают с содержащимся в томатах веществом - ликопином - каротиноидным пигментом.

Томатный сок для здоровья
                                                                                                                                                                                                       

Комментарии

Глобал Стандарт
Автоматическое проветривание, полив
marintsSER
Как самостоятельно построить недоро
reixhobolswin
Как самостоятельно построить недоро
admin
Как самостоятельно построить недоро
etamtiri
Как самостоятельно построить недоро

twitter.com/VparnikeRu   http://vk.com/vparnike   facebook.com/pages/В-парнике-дачные-советы/